Bisglicinato, citrato o malato: qué magnesio elegir y cuánto cuesta cada día
Las tres formulaciones de magnesio comparadas por composición, pauta y coste por día. Con las declaraciones autorizadas del Reglamento 432/2012...
¿Qué pasa si tomo un suplemento caducado? Lo que cambia y lo que no
La fecha de un complemento alimenticio suele ser de consumo preferente, no de caducidad, y las dos cosas significan cosas...
Cuál es la mejor glutamina del mercado: los 4 datos que la etiqueta debe darte
La glutamina no tiene ninguna declaración de salud autorizada en la UE: 27 entradas en el registro y las 27...
Creatina de noche, en ayunas o después de entrenar: qué cambia de verdad
La declaración autorizada de la creatina no menciona la hora: menciona la dosis. 3 g al día. Qué dice exactamente...
¿Se puede tomar magnesio y omega 3 juntos? Las combinaciones que más se preguntan
Magnesio con omega 3, calcio con magnesio, zinc con hierro, D3 con K2, vitamina C con hierro. Qué combinaciones compiten...
Cuánto magnesio al día: por qué el número grande del bote no es el que importa
El VRN del magnesio es 375 mg, pero la cifra que ves en el bote suele ser la de la...
Para qué sirve la glutamina (y por qué ninguna etiqueta puede prometértelo)
La glutamina es el aminoácido libre más abundante del cuerpo y ya tomas 3-6 g al día de la comida....
Evidencia científica con fuentes oficiales Bioactivelabs
Indice de artículos Magnesio Bisglicinato: el mineral que tu sistema nervioso y tus músculos necesitan Omega 3: por qué los...
