Magnesio para el cansancio y los músculos | Citrato + Malato 112,5 mg | 120 Cápsulas

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Magnesio Citrato + Malato de BioActiveLabs combina dos formas de magnesio — citrato y malato — en una sola fórmula, pensada para complementar tu aporte diario de magnesio.

El magnesio contribuye a:

• disminuir el cansancio y la fatiga;
• el funcionamiento normal de los músculos;
• el metabolismo energético normal.

Composición por cápsula: citrato de magnesio 500 mg + malato de magnesio 250 mg, que aportan 112,5 mg de magnesio (30 % VRN*).

Modo de empleo: tomar 2 cápsulas al día con un vaso de agua.

Formato: 120 cápsulas.

• Sin gluten
• Sin lactosa
• Sin OGM
• Sin alérgenos comunes
• Fabricado en España

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Fabricante y origen

BioActiveLabs (DULASPORT S.L., España) es la marca propietaria y vendedor oficial de este producto, fabricado en España. Al ser marca propia, controlamos la fórmula, la trazabilidad y la calidad. EAN: 8437029075504.

Fabricado en España.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el magnesio citrato + malato?

Es un complemento de magnesio en dos formas, citrato y malato. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El magnesio contribuye a la función psicológica normal. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

¿Qué diferencia hay entre citrato, malato y bisglicinato de magnesio?

Las tres son magnesio unido a otra molécula: el citrato, a ácido cítrico; el malato, a ácido málico; el bisglicinato, a glicina, un aminoácido. Del citrato hay más estudios de absorción; del malato y del bisglicinato hay pocos y pequeños, y no hay ensayos de calidad que comparen estas formas entre sí en personas sanas, así que no te diremos que una sea mejor que otra. En esta tienda tienes las dos opciones: este citrato + malato (2 cápsulas al día, 225 mg de magnesio, cápsula de gelatina) y el magnesio bisglicinato con taurina y vitamina B6 (1 cápsula al día, 160 mg de magnesio, cápsula vegetal). Entre marcas, compara los mg de magnesio por dosis diaria, no el peso de las sales, que es mucho mayor.

¿Cuánto magnesio lleva? ¿No es demasiado?

Cada cápsula lleva 500 mg de citrato de magnesio y 250 mg de malato de magnesio, que aportan 112,5 mg de magnesio (30 % del valor de referencia de nutrientes). Los 750 mg son el peso de las sales, no del magnesio. Con 2 cápsulas al día son 225 mg de magnesio (60 % del VRN). La EFSA fija en 250 mg al día el nivel máximo tolerable del magnesio que se toma en complementos (no cuenta el de los alimentos); por encima se han descrito efectos laxantes leves. Estas 2 cápsulas, solas, se quedan en el 90 % de ese máximo. Si tienes alguna enfermedad renal, consúltalo antes con tu médico o farmacéutico.

¿Qué más lleva?

Composición completa: citrato de magnesio, malato de magnesio, almidón de maíz (excipiente) y cápsula de gelatina (origen animal). No lleva vitaminas ni otros minerales.

¿Cómo y cuándo se toma?

2 cápsulas al día con un vaso de agua. La ficha no marca un momento concreto del día. No superes la dosis diaria recomendada.

¿Puedo tomarlo con otros complementos de magnesio, como el bisglicinato?

Esta fórmula ya aporta 225 mg de magnesio al día, así que ya estás cerca de los 250 mg que la EFSA fija como nivel máximo tolerable del magnesio en complementos. Si tomas otro complemento con magnesio, suma: junto con 1 cápsula de nuestro magnesio bisglicinato (160 mg) llegarías a 385 mg, y lo mismo pasa con un multivitamínico que lleve magnesio. No los combines por tu cuenta: consúltalo antes con tu médico o farmacéutico.

¿Quién debería consultar antes de tomarlo?

Está pensado para adultos; no es para niños. Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consúltalo antes con tu médico, matrona o farmacéutico. Y también si tomas medicación (incluido algún medicamento que ya lleve magnesio), tienes alguna enfermedad (por ejemplo, renal) o te vas a operar: consúltalo antes con tu médico o farmacéutico, que conocen tu caso. La composición por cápsula está en esta misma ficha: enséñasela.

¿Cuánto dura el envase?

120 cápsulas: 60 días con la toma de 2 cápsulas al día, unos 2 meses.

¿Es apto para veganos? ¿Lleva gluten o lactosa?

No es apto para veganos: la cápsula es de gelatina, de origen animal. La ficha del producto lo declara sin gluten y sin lactosa.

¿Cómo se conserva?

En un lugar fresco, seco y protegido de la luz, con el envase bien cerrado y fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable.