Respuesta corta: en la Unión Europea, un complemento alimenticio solo puede atribuirse un beneficio para la salud si usa una declaración autorizada, copiada literalmente del Reglamento (UE) 432/2012 y en las condiciones del Reglamento (CE) 1924/2006. Esta guía recoge, ingrediente por ingrediente, qué está autorizado en nuestros productos, qué no y dónde puedes comprobarlo.
Revisado en octubre de 2026.
¿Cómo se lee esta guía?
Qué es una declaración autorizada. Una frase sobre un nutriente que la EFSA ha evaluado y la Comisión ha incluido en la lista del Reglamento (UE) 432/2012. El Reglamento (CE) 1924/2006 lo dice en su artículo 10.1:
Se prohibirán las declaraciones de propiedades saludables a menos que estén autorizadas e incluidas en las listas previstas en los artículos 13 y 14.
La condición de uso. Cada declaración solo vale si el producto cumple su condición. Para vitaminas y minerales, la dosis diaria debe aportar al menos el 15 % del valor de referencia de nutrientes (VRN). Otras sustancias, como la creatina, tienen umbrales propios en gramos.
Por qué no se parafrasea. La redacción se copia tal cual: «mejora» no es «aumenta», y un sinónimo ya es otra afirmación que nadie ha autorizado.
Mascotas. Los productos para perros y gatos son piensos complementarios. No se rigen por el 432/2012, sino por el Reglamento (CE) 767/2009.
Las cifras salen de la ficha técnica del fabricante o de la etiqueta; si no constan ahí, no se publican. Las listas literales están al final, en «Declaraciones autorizadas por nutriente».
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable. Si estás embarazada o en período de lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad, consulta con tu profesional sanitario antes de tomar cualquier complemento.
Magnesio bisglicinato con taurina y B6: ¿qué declaraciones puede usar?
Lleva magnesio en forma de bisglicinato (magnesio unido al aminoácido glicina), taurina y vitamina B6.
Esta guía no recoge su cantidad por dosis porque no consta en la ficha técnica del fabricante: consúltala en la etiqueta.
Declaraciones autorizadas aplicables: las 10 del magnesio y las 10 de la vitamina B6, siempre que la dosis diaria aporte al menos el 15 % del VRN de cada nutriente. La taurina no tiene ninguna.
Ficha: Magnesio Bisglicinato + Taurina y B6. Más: magnesio bisglicinato; qué magnesio elegir.
Magnesio citrato + malato: ¿qué declaraciones puede usar?
Combina dos sales de magnesio: citrato y malato.
| Nutriente o sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Citrato de magnesio | 500 mg por cápsula | — |
| Malato de magnesio | 250 mg por cápsula | — |
| Magnesio (elemental) | 112,5 mg por cápsula | 30 % |
Declaraciones autorizadas: las 10 del magnesio. Cumple la condición de uso: una cápsula ya aporta el 30 % del VRN.
Ficha: Magnesio Citrato + Malato. Más: qué magnesio elegir.
Vitamina C liposomal: ¿qué declaraciones puede usar?
Es vitamina C encapsulada en liposomas, vesículas de fosfolípidos. Las declaraciones autorizadas son las de la vitamina C: el reglamento no distingue por la forma.
Las cantidades por dosis están en la ficha del producto y en nuestro artículo sobre la vitamina C liposomal.
Declaraciones autorizadas: las de la vitamina C, aplicables cuando la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN. El glutatión no tiene ninguna.
Ficha: Vitamina C Liposomal.
Vitamina C 1000 mg: ¿qué declaraciones puede usar?
Es vitamina C en cápsulas.
Esta guía no recoge su cantidad por dosis porque no consta en la ficha técnica del fabricante: consúltala en la etiqueta.
Declaraciones autorizadas aplicables: las 15 de la vitamina C, siempre que la dosis diaria aporte al menos el 15 % del VRN (12 mg de vitamina C).
Ficha: Vitamina C 1000 mg.
Vitamina D3 + K2: ¿qué declaraciones puede usar?
Combina vitamina D3 (colecalciferol) y vitamina K2 en forma de menaquinona-7 (MK-7).
Esta guía no recoge su cantidad por dosis porque no consta en la ficha técnica del fabricante: consúltala en la etiqueta.
Declaraciones autorizadas aplicables: las 7 de la vitamina D y las 2 de la vitamina K, siempre que la dosis diaria aporte al menos el 15 % del VRN de cada vitamina.
Ficha: Vitamina D3 + K2. Más: por qué D3 y K2 juntas.
Vitamina D3 + calcio: ¿qué declaraciones puede usar?
Lleva vitamina D3 (colecalciferol) y calcio en forma de citrato, en cápsula vegetal de pululano.
| Nutriente o sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 50 µg (2.000 UI) por 2 cápsulas | 1.000 % |
| Calcio (sales cálcicas de ácido cítrico) | 168 mg por 2 cápsulas | 21 % |
Declaraciones autorizadas: las 8 del calcio y las 7 de la vitamina D. La vitamina D y el calcio superan el 15 % del VRN por dosis diaria.
Ficha: Vitamina D3 + Calcio.
Creatina monohidrato (250 g y 500 g): ¿qué declaraciones puede usar?
Es creatina monohidrato micronizada en polvo; su ficha técnica declara un único ingrediente. Se vende en envases de 500 g y de 250 g (versión de 250 g).
Declaraciones autorizadas: las 2 de la creatina. La creatina no tiene VRN: las dos exigen una ingesta diaria de 3 g de creatina y que la etiqueta lo diga; la primera, además, solo puede dirigirse a adultos que hagan ejercicio de alta intensidad, y la segunda, a mayores de 55 años que hagan entrenamiento de resistencia al menos tres veces por semana, en las condiciones que fija el reglamento. Fíjate en el verbo: es «mejora», no «aumenta».
Ficha: Creatina Monohidrato 500 g. Más: formas de creatina; glutamina vs. creatina.
L-glutamina Kyowa®: ¿tiene alguna declaración autorizada?
Es L-glutamina micronizada de la marca Kyowa, obtenida por fermentación. La glutamina es un aminoácido que también aportan los alimentos con proteína.
| Sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| L-glutamina | 5 g por dosis (250 g = 50 dosis) | Sin VRN |
Ninguna declaración autorizada. En el registro de la Comisión Europea todas las declaraciones presentadas sobre la glutamina figuran como no autorizadas. Por eso ninguna etiqueta de glutamina, tampoco la nuestra, puede atribuirle un beneficio.
Ficha: L-Glutamina Kyowa®. Más: qué puede prometer una etiqueta de glutamina; glutamina vs. creatina.
NAC (N-acetil-L-cisteína): ¿tiene alguna declaración autorizada?
La NAC es la forma acetilada del aminoácido cisteína.
Esta guía no recoge su cantidad por dosis porque no consta en la ficha técnica del fabricante: consúltala en la etiqueta.
Ninguna declaración autorizada. La NAC no figura en el Reglamento 432/2012, así que su etiqueta solo puede informar de qué es y cuánto lleva.
Ficha: NAC N-Acetil L-Cisteína.
NAD⁺ + resveratrol: ¿tiene alguna declaración autorizada?
Pese al nombre, no lleva NAD⁺: lleva cloruro de nicotinamida ribósido (NR), que la EFSA describe como precursor del NAD⁺ (EFSA Journal 2019;17(8):5775), y trans-resveratrol, un polifenol. Los dos son «nuevos alimentos» (Reglamento (UE) 2015/2283) autorizados para complementos con una dosis máxima diaria: el NR por el Reglamento de Ejecución (UE) 2020/16 y el trans-resveratrol por la Decisión de Ejecución (UE) 2016/1190. Por el trans-resveratrol, lleva la advertencia obligatoria: «Las personas que tomen medicamentos solo deben consumir este producto bajo supervisión médica».
| Sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Cloruro de nicotinamida ribósido | 200 mg por cápsula | Sin VRN |
| Trans-resveratrol 98 % (extracto) | 102,04 mg por cápsula (100 mg de trans-resveratrol) | Sin VRN |
Ninguna declaración autorizada para el NR ni para el resveratrol.
Ficha: NAD⁺ + Resveratrol.
L-carnitina: ¿tiene alguna declaración autorizada?
Lleva L-carnitina en forma de tartrato. Ojo al leer etiquetas: el peso del tartrato no es el peso de carnitina.
| Sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| L-carnitina tartrato | 744 mg por cápsula | Sin VRN |
| equivalente en L-carnitina | 500 mg por cápsula | Sin VRN |
Ninguna declaración autorizada. La EFSA evaluó en 2011 las declaraciones presentadas para la L-carnitina y no estableció la relación causa-efecto que exige el reglamento (EFSA, 2011).
Ficha: L-Carnitina. Más: qué puede decir una etiqueta de L-carnitina.
Ashwagandha: ¿tiene alguna declaración autorizada?
Extracto de ashwagandha (Withania somnifera) estandarizado al 5 % de witanólidos.
| Sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Extracto de ashwagandha | 1.200 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Witanólidos | 60 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
Ninguna declaración autorizada para la ashwagandha. Las declaraciones sobre plantas (los llamados «botánicos») están pendientes de evaluación a escala europea, y mientras tanto ninguna figura en el Reglamento 432/2012.
Ficha: Ashwagandha.
Energy Complex: ¿qué declaraciones puede usar?
Combina vitamina C, cafeína (anhidra y de extracto de guaraná) y taurina.
| Nutriente o sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C (ácido L-ascórbico) | 560 mg por 2 cápsulas | 700 % |
| Cafeína (total) | 200 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Taurina | 400 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Extracto de guaraná | 60 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
Declaraciones autorizadas: las 15 de la vitamina C. La cafeína, el guaraná y la taurina no tienen ninguna. Por llevar cafeína añadida, la etiqueta debe incluir la advertencia sobre cafeína del Reglamento (UE) 1169/2011 (anexo III).
Ficha: Energy Complex.
OVOMET® (membrana de huevo) + ácido hialurónico: ¿tiene alguna declaración autorizada?
OVOMET® es un ingrediente de membrana de cáscara de huevo hidrolizada; se combina con hialuronato sódico.
| Sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| OVOMET® (hidrolizado de membrana de huevo) | 300 mg por cápsula | Sin VRN |
| Ácido hialurónico (de hialuronato sódico 90 %) | 90 mg por cápsula | Sin VRN |
Ninguna declaración autorizada para la membrana de huevo, el colágeno ni el ácido hialurónico.
Ficha: OVOMET® + Ácido Hialurónico.
Omega 3 con cúrcuma, boswellia, harpagofito y PEA: ¿qué declaraciones puede usar?
Combina aceite de pescado con extractos de plantas y palmitoiletanolamida (PEA).
| Sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Aceite de sardina y caballa (≥21 % omega-3; ≥10,8 % EPA; ≥7,2 % DHA) | 280 mg por cápsula | Sin VRN |
| Extracto de cúrcuma (≥95 % curcuminoides) | 70 mg por cápsula | Sin VRN |
| Extracto de harpagofito (≥4 % harpagósidos) | 40 mg por cápsula | Sin VRN |
| Extracto de boswellia (≥65 % ácido boswélico) | 30 mg por cápsula | Sin VRN |
| PEA (≥90 %) | 20 mg por cápsula | Sin VRN |
Ninguna declaración autorizada con los datos disponibles. Las del EPA y el DHA exigen una ingesta diaria mínima que la ficha técnica no permite confirmar. Las plantas y la PEA no tienen ninguna.
Ficha: Omega 3 Complex.
Piel Complex (omega 3, vitaminas y zinc): ¿qué declaraciones puede usar?
Lleva aceite de pescado, extracto de caléndula, vitaminas A (betacaroteno), C y E, cobre y zinc.
| Nutriente o sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 80 mg por 2 cápsulas | 100 % |
| Zinc (citrato) | 10 mg por 2 cápsulas | 100 % |
| Aceite de sardina y caballa | 280 mg por cápsula | Sin VRN |
| Extracto de caléndula | 50 mg por cápsula | Sin VRN |
Declaraciones autorizadas: las 15 de la vitamina C y las 18 del zinc. Las vitaminas A y E y el cobre tienen las suyas, pero esta guía no las recoge hasta verificar su cantidad contra la ficha técnica.
Ficha: Piel Complex.
Vista Complex (luteína, zeaxantina, omega 3 y zinc): ¿qué declaraciones puede usar?
Lleva luteína, zeaxantina, astaxantina, aceite de pescado, vitamina B6 y zinc.
| Nutriente o sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Zinc (citrato) | 10 mg por 2 cápsulas | 100 % |
| Luteína | 5 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Zeaxantina | 5 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Astaxantina | 3 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Aceite de sardina y caballa | 280 mg por cápsula | Sin VRN |
Declaraciones autorizadas: las 18 del zinc. La luteína, la zeaxantina y la astaxantina no tienen ninguna.
Ficha: Vista Complex.
Focus Complex (nootrópico): ¿qué declaraciones puede usar?
Combina extractos de bacopa, ginkgo, guaraná y té verde (fuente de L-teanina), colina, vitaminas B3, B5, B6 y B12, hierro y zinc.
| Nutriente o sustancia | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina B6 | 1,4 mg por 2 cápsulas | 100 % |
| Zinc (citrato) | 10 mg por 2 cápsulas | 100 % |
| Cafeína (de guaraná) | 40 mg por 2 cápsulas | Sin VRN |
| Extracto de bacopa (≥20 % bacósidos) | 100 mg por cápsula | Sin VRN |
| Extracto de ginkgo | 60 mg por cápsula | Sin VRN |
Declaraciones autorizadas: las 10 de la vitamina B6 y las 18 del zinc. Las plantas y la L-teanina no tienen ninguna. La colina, el resto de vitaminas y el hierro tienen las suyas, pero esta guía no las incluye hasta verificar sus cantidades.
Ficha: Focus Complex.
Declaraciones autorizadas por nutriente: el texto literal
Copiadas del Reglamento (UE) 432/2012 (texto consolidado). Solo son válidas en un producto que cumpla la condición de uso indicada.
Magnesio (10 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico.
- El magnesio contribuye al metabolismo energético normal.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- El magnesio contribuye a la síntesis proteica normal.
- El magnesio contribuye a la función psicológica normal.
- El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- El magnesio contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
- El magnesio contribuye al proceso de división celular.
Vitamina C (15 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso y después de este. (Condición específica: aportar 200 mg diarios de vitamina C e informar de que el efecto se obtiene con una ingesta de 200 mg al día añadida a la ingesta diaria recomendada.)
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de las encías.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los dientes.
- La vitamina C contribuye al metabolismo energético normal.
- La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- La vitamina C contribuye a la función psicológica normal.
- La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
- La vitamina C ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- La vitamina C ayuda a regenerar la forma reducida de la vitamina E.
- La vitamina C mejora la absorción del hierro.
Vitamina D (7 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
- La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- La vitamina D contribuye al proceso de división celular.
Vitamina K (2 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal.
- La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Calcio (8 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- El calcio contribuye a la coagulación sanguínea normal.
- El calcio contribuye al metabolismo energético normal.
- El calcio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- El calcio contribuye al funcionamiento normal de la neurotransmisión.
- El calcio contribuye al funcionamiento normal de las enzimas digestivas.
- El calcio contribuye al proceso de división y diferenciación de las células.
- El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- El calcio es necesario para el mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
Zinc (18 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- El zinc contribuye al equilibrio ácido-base normal.
- El zinc contribuye al metabolismo normal de los hidratos de carbono.
- El zinc contribuye a la función cognitiva normal.
- El zinc contribuye a la síntesis normal del ADN.
- El zinc contribuye a la fertilidad y reproducción normales.
- El zinc contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes.
- El zinc contribuye al metabolismo normal de los ácidos grasos.
- El zinc contribuye al metabolismo normal de la vitamina A.
- El zinc contribuye a la síntesis proteínica normal.
- El zinc contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- El zinc contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales.
- El zinc contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales.
- El zinc contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales.
- El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona.
- El zinc contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
- El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- El zinc contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
- El zinc contribuye al proceso de división celular.
Vitamina B6 (10 declaraciones)
Condición general: la dosis diaria aporta al menos el 15 % del VRN.
- La vitamina B6 contribuye a la síntesis normal de la cisteína.
- La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
- La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.
- La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno.
- La vitamina B6 contribuye a la función psicológica normal.
- La vitamina B6 contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.
- La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- La vitamina B6 ayuda a regular la actividad hormonal.
Creatina (2 declaraciones)
Condición: ingesta diaria de 3 g de creatina, informada en la etiqueta (ver detalle en la sección de creatina).
- La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
- El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
Productos para mascotas: ¿qué pueden decir?
Longevia Perros, Longevia Gatos, Ovopet y Omega 3 Pet son piensos complementarios, regulados por el Reglamento (CE) 767/2009. Su artículo 13.3 prohíbe alegar en el etiquetado que un pienso «prevendrá, tratará o curará una enfermedad». Por eso aquí solo se recoge su composición por dosis. En perros, la dosis depende del peso: consulta la etiqueta y a tu veterinario.
Longevia Perros (por dosis de 6 g)
| Ingrediente | Por dosis |
|---|---|
| Mejillón de labio verde | 300 mg |
| Extracto de aceite de sardina y caballa (≥18 % EPA, ≥12 % DHA) | 300 mg |
| Sulfato de glucosamina (vegetal) | 250 mg |
| Sulfato de condroitina (bovina) | 250 mg |
| L-taurina | 250 mg |
| Extracto de cúrcuma (≥95 % curcuminoides) | 100 mg |
| Vitamina C (ácido L-ascórbico) | 50 mg |
| Vitamina E (acetato de DL-tocoferilo) | 50 mg |
| Colina (de cloruro de colina) | 50 mg |
| Colágeno hidrolizado (porcino) | 10 mg |
| Astaxantina | 2 mg |
| Vitamina B12 | 100 µg |
| Selenio (de L-selenometionina) | 50 µg |
| Enterococcus faecium | 1 × 10⁹ UFC |
Ficha: Longevia Perros.
Longevia Gatos (por dosis de 1 g)
| Ingrediente | Por dosis |
|---|---|
| Extracto de sardina y caballa (≥18 % EPA, ≥12 % DHA) | 120 mg |
| Fructooligosacáridos | 120 mg |
| Sulfato de glucosamina (vegetal) | 100 mg |
| L-taurina | 100 mg |
| Sulfato de condroitina (bovina) | 80 mg |
| Beta-glucanos | 40 mg |
| Vitamina C | 20 mg |
| Vitamina E | 5,37 mg |
| Colágeno hidrolizado (porcino) | 4 mg |
| Enterococcus faecium | 0,4 × 10⁹ UFC |
Ficha: Longevia Gatos.
Ovopet (por dosis de 3 g)
| Ingrediente | Por dosis |
|---|---|
| Sulfato de glucosamina (vegetal) | 300 mg |
| Extracto de aceite de sardina y caballa (≥18 % EPA, ≥12 % DHA) | 300 mg |
| Sulfato de condroitina (bovina) | 200 mg |
| OVOPET® (membrana de cáscara de huevo) | 150 mg |
| MSM | 100 mg |
| Vitamina C (ácido L-ascórbico) | 50 mg |
Ficha: Ovopet.
Omega 3 Pet
Aceite de salmón noruego con antioxidante (extracto rico en tocoferoles). Se dosifica con el dosificador según el peso: de 1-2 pulsaciones (menos de 5 kg) a 10-15 pulsaciones (30-40 kg); cada pulsación son 2 ml. Ficha: Omega 3 Pet.
Para saber qué mirar en estas etiquetas: Condroprotector para perros: qué ingredientes mirar.
Preguntas frecuentes
¿Por qué un magnesio no puede anunciarse «para dormir»?
Porque entre las declaraciones autorizadas del magnesio no hay ninguna sobre el sueño. Las que existen son las diez de la lista de esta guía, y solo se pueden usar con su redacción exacta.
¿Qué significa el % VRN de una etiqueta?
Es el porcentaje del valor de referencia de nutrientes que aporta la dosis diaria, según el Reglamento (UE) 1169/2011. Para usar una declaración de una vitamina o un mineral, ese porcentaje debe ser de al menos el 15 %.
Si la glutamina, la NAC o la ashwagandha no tienen declaraciones, ¿por qué se venden?
Porque estar autorizado como ingrediente y tener una declaración de salud autorizada son cosas distintas. Su etiqueta solo puede informar de qué son, cuánto llevan y cómo se obtienen.
¿Puede un producto para mascotas decir que trata una enfermedad?
No. El Reglamento (CE) 767/2009 prohíbe alegar que un pienso previene, trata o cura una enfermedad. Ante cualquier problema de salud de tu animal, consulta a tu veterinario.
¿Dónde compruebo yo mismo una declaración?
En el registro de declaraciones de la Comisión Europea: escribe el nutriente o la sustancia en inglés y mira si figura como «Authorised». El texto oficial en castellano está en el Reglamento (UE) 432/2012 en EUR-Lex.
Fuentes oficiales
- Reglamento (CE) n.º 1924/2006, relativo a las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables (EUR-Lex)
- Reglamento (UE) n.º 432/2012, lista de declaraciones autorizadas, texto consolidado (EUR-Lex)
- Registro de declaraciones nutricionales y de propiedades saludables de la UE (Comisión Europea)
- Reglamento (CE) n.º 767/2009, comercialización y utilización de los piensos (EUR-Lex)
- Reglamento (UE) n.º 1169/2011, información alimentaria facilitada al consumidor (EUR-Lex)
- Reglamento (UE) 2015/2283, relativo a los nuevos alimentos (EUR-Lex)
- Reglamento de Ejecución (UE) 2020/16, cloruro de nicotinamida ribósido (EUR-Lex)
- Decisión de Ejecución (UE) 2016/1190, trans-resveratrol (EUR-Lex)
- EFSA: declaraciones de propiedades saludables
- EFSA (2011): dictamen sobre declaraciones de la L-carnitina
- EFSA Journal 2019;17(8):5775: cloruro de nicotinamida ribósido como nuevo alimento
